- 请教：滋补肝肾的食疗方法
- 肝肾不足吃什么？
肝肾不足吃什么你了解吗？藏血，肾藏精，精血互生，肝肾相互滋养，故肝血不足或肾精亏损积久不愈，均可导致肝肾阴虚。临床可见头晕目眩，耳鸣胁痛，腰膝酸软，咽干，颧红，盗汗，五心烦热。男子或见遗精，女子或见月经不调，舌红无苔，脉细数等。下列药茶可供选用。
芝麻养血茶
［处方］ 黑芝麻6克，茶叶3克。
［做法］ 将黑芝麻炒黄后，与茶叶一起加水适量煎煮。或用沸水冲泡闷10分钟即可。
［服法］ 每日1－2剂，饮汤及食芝麻与茶叶。
［功效］ 滋补肝肾，养血润肺。
［主治］ 肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发枯黄或早白，耳鸣等。
枸杞滋补茶
［处方］ 枸杞子20克，五味子6克。
［做法］ 将2味药研细，放入保温杯中，冲入300毫升开水，闷泡3日。
［服法］ 代茶频饮，每日1剂。
［功效］ 滋补肝肾，养血敛汗，生津止渴。
［主治］ 肝肾不足，遗精，腰膝酸软，津少口渴，失眠，头晕