请问大家，每天睡觉前吃两颗安利的叶酸够吗，会不会太多啊，谢谢！
请问大家，每天睡觉前吃两颗安利的叶酸够吗，会不会太多啊，谢谢！
一天吃三次，最好在饭后一小时服用，晚上在睡前一小时服用，这样吸收的好一些，我吃的安利的铁质叶酸片，每片0.133毫克的叶酸，但是我每天只是早一片、晚一片，中午在单位上班吃太麻烦！没事的，只要一天的用量不超过0.4毫克就可以了。放心吃吧，不错的，只是刚开始吃的时候味道怪怪的