怎么才能使胃变小？我的胃很大吃的很多怎么才能没饿感
怎么才能使胃变小？我的胃很大吃的很多 怎么才能没饿感
慢慢吃，这样的话你的胃口就可减少，因为当你慢慢吃饭时，胃饱和的信息就会及时传输到大脑，要是吃快的话，等信息传到大脑时，胃已经超负荷了。所以细嚼慢咽才是最好的习惯，还有吃个七分饱，换个小点的餐具也是个好办法。