我想把肚子上的脂肪练的一点都没有,只剩皮这样子?我肚子不大,可是
我肚子不大,可是坐着可以把肚子上的肥肉捏一小把,我想把肚子上的肉去掉,坐着也可以很明显的看见腹肌这样子,请问我该怎么锻炼啊?
人没有脂肪是不行的，营养的传输，神经元的导体很大程度依赖脂肪，不过是要练点腹肌，俯卧撑就很好，引体向上。