怎么控制自己贪吃的嘴？不知道怎么办啊，很老火。就爱喜欢吃长胖的食
不知道怎么办啊，很老火。 就爱喜欢吃长胖的，特别爱吃肉，不喜欢吃素菜，喜欢喝奶茶，饮料，吃甜的东西。鱿鱼丝啊，巧克力啊，炸的啊，等等等等等等。朋友都说我不是好吃，是贪吃，只要不难吃都要吃。但是素菜难吃的我是不会吃的。最先从70几斤长到现在的100斤了。怎么办呀？ 每天工作基本就是站着，腿现在特别粗，郁闷我了。但是就是没有横心控制我这张嘴，有什么办法没有？请教高人！！
先试着晚上不要吃东西，尤其是睡前3个小时，早点刷牙，身边放一杯水，随时随地喝水，想吃东西就喝水，其实有时候吃东西也是习惯问题，慢慢来，循序渐进