关节炎患者平时注意些什么，怎么保养？
1、消除或避免致病因素：如适当休息、减肥、避免机械性损伤面对不良姿势，尽量纠正；2、知道特殊部位的自我处理方法：减轻受累关节负荷；3、适当的体育锻炼：很多人认为既然是退行性改变，那么就应该相应地减少关界的活动来缓解病情；4、食疗方法：（猪脚伸筋汤）薏苡仁、木瓜、伸筋汤、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚一两只一起放入锅内，文火炖烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐使用。主要用于湿热证型者。因为木瓜、薏苡仁都是清热祛湿之品，伸筋草、千年健以舒筋活络为主。5、长期使用关节卫士osteo，可以消除关节炎症。保护关节。