请教大家！我最近老是失眠了。晚上睡不着了！？请问有什么办法安眠或
我最近老是了。晚上睡不着了！？请问有什么办法安眠或是促进睡眠！
去买点中药《六味地黄丸》吃，补补肾阴，睡眠就会好了，还有睡前一杯牛奶也是效果不错的。花生秧煮水。