- 大家可以提供一起既安全又比较容易见效的减肥方法吗?
- 大家可以提供一起既安全又比较容易见效的方法吗?
- 想减肥的最好的方法是
1.早上
吃2个鸡蛋喝一杯牛奶.最好先和一杯盐水.如果喝了盐水不饿那就不用吃鸡蛋和牛奶了,为什么喝一杯盐水呢,因为先喝牛奶对胃不好.喝盐水是为了保护胃.
2.中午
少吃点饭,不要吃肉,要吃青菜.不要吃面食,因为面食有许多淀粉.容易长胖.吃西红柿和黄瓜.
3.晚上
最好不要吃饭,如果吃了,出去散步.可能不碍事.
如果按照我说的做相信你一顶会减肥成功的.
我就是这样减的我现在一个月已经减了24斤了.
祝你减肥成功!!!