补钙吃什么药好年龄50岁左右,想要预防骨质疏松,吃什么要比较好.
年龄50岁左右,想要预防,吃什么要比较好.现在医生推荐的是盖诺真,这药好么?现在是想预防,不是已经骨质疏松.有 什么好的推荐么?
一般中老年常用的钙片：新钙中钙、钙尔奇D、美国乐力钙。都不错。 按照剂量，坚持服用，效果好。 适当的锻炼身体。吃些富含维生素D的食物，可以帮助钙的吸收。