我要怎么办我现在才是个中学生,可是我对什么都没有热情,所有同龄孩
我现在才是个,可是我对什么都没有热情,所有同龄孩子热衷的东西我都没有欲望,做什么事都提不起精神,我甚至很想死了一了百了,我真的不知道自己怎么了?
星子小朋友,仅从这短短的几句话,我高度怀疑,如果你没有什么躯体疾病,很可能得了抑郁症: 除了做任何事都没有兴趣和快感、没有精神、自杀的想法等,我猜,以下这些症状中,你还可能或多或少有一些: 情绪非常低落,感觉灰暗,老是想哭;睡眠习惯的改变(失眠或嗜睡);食欲的改变(吃的很少或很多);做事变慢或烦躁不安;学习看书做事等不能集中注意力,觉得脑子变笨了;愧疚、自卑,觉得自己毫无价值,是别人的负担;学习或同别人的交往等受到影响;等等。 强烈建议你: 第一,不要封闭自己的这些想法,将你的情况,原原本本的告诉你的父母或其他信得过的长辈(如老师)和朋友。不要害怕他们会有什么想法。相信他们知道了你的境况后,都会很愿意关心和帮助你。 第二,在你的家人的陪同下,接受正规的精神心理方面的治疗,必要时可能还要服药。如果要服药,记得在医生的要求下服药,不要自己擅自停药。 第三,自己学会调整。调整的方法有很多。可以看一两本有关抑郁症的书籍,按照书中的指导调整自己。日记、、音乐、饮食、关心别人等等。 许多人也曾有过一段跟你类似的经历,可以走出来的。抑郁的人其实是对生活充满了向往和各种想法的人,是比较聪明的,也是很有未来的人。你还年轻,未来还有各种可能,不要放弃! 如果有问题,可以跟我留言。