为什么我上午10点左右精神状况最差,到了晚上9点精神却很好呢
是不是有晚上熬夜，白天睡懒觉的习惯啊？如果是，这种反应正常。 调整下做息时间，晚上10点睡觉，早就6点起床，并坚持一段时间自然就好了。