谢谢,帮帮我!我在七月初实施减肥一个月后减了八斤,由原来的130
我在七月初实施一个月后减了八斤,由原来的130斤,减到了现在的120斤左右,我1米63,想减到原来我的体重110斤,我要求不多吧!可这些时间好像到了平台期,一点也没有减,而且好像还胖了.怎么办?怎样度过这一关?
首先祝贺你减了8斤，现在身体状况怎样，我建议你不要用药物减肥，世界上最好的减肥方法就是少吃饭，一是三顿都少吃一点，但是营养要够了，加上运动就行了，就能达到你想要的体重了。