过节了，如何防止上火？节日期间，很多人因为生活习惯的改变而容易上
节日期间，很多人因为习惯的改变而容易上火。如，经济紧张，上有老，下有小，都要顾及，爆饮爆食，大量饮酒，进食肥腻，走亲访友，通宵欢聚，导致过度疲劳等等。因此做一些提前预防是必要的。这里，做的比较优秀的朋友请谈谈预防措施好吗？
多喝水，多喝萝卜汤，多吃水果如苹果、梨、香蕉等，多吃蔬菜。