吃糙米有什么好处啊？
其实主要就是几点，现在吃得太精，对消化系统的负担太大，适当的粗粮能调节一下，还有就是对治便秘很有好处，原因差不多，再者其中粗纤维多，不太被吸收，有利于减肥，总的来说就是这样