每天睡觉多久最健康？补充：23岁
补充：23岁
睡的时间长短不是那么重要。重要的是要尽量早，尽量不要晚于十一点睡觉。早上如果八点过后醒来会不是那么舒服的。我如果十点十一点睡，经常三四点起来，中午躺半个小时，一天都精神得要命。回答完我也得睡