帮帮我吧.我想瘦我现在晚上不吃饭就吃几个鸡蛋和1个苹果坚持下去会
我想 我现在晚上不吃饭 就吃几个鸡蛋和1个苹果 坚持下去会瘦么? 吃鸡蛋会胖么?
　　晚上吃鸡蛋容易发胖，最好吃些清淡的青菜之类的，喝些稀饭，只吃个七八成饱就可．晚上九点以后不要吃任何东西． 　　要想健康减肥，你最好加上运动！晚饭半小时后出去运动，最好是快步走，甩开胳膊，挺胸收腹，大步流星的走，一定要快，每天坚持四十分钟到一个小时，保证能瘦下来，一定要坚持，这是我的亲身体验！ 不要想只靠节食，那样效果不好