我想瘦肚子和大腿根，跪求方法！有木有大神指点啊？
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运动和节食，是比较有效的方法瘦大腿的话建议你晚上睡觉前身体平躺在床上，和墙面成九十度，就像倒立那样，每天坚持1个小时，时间长了就减下去了，很多明星都用这个方法减腿呢，转呼啦圈能减肚子上的肉，效果非常好的，你可以试试，每天饭后200个，一个星期就有效果，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了