经常偏头疼怎么办
经常偏头疼怎么办
你好，偏头疼是比较顽固的疾病，建议你平时注意休息，采取中西医结合的方法治疗偏头痛。可以找有经验的中医师对症治疗，西医上常用西比灵等药物治疗偏头痛建议你尽可能多休息 。可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 睡觉最好平躺着睡 。睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向另外，可以选择冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。