这个季节什么减肥方法比较有效？秋冬季节减肥比较难，什么方法比较适
秋冬季节比较难，什么方法比较适用呢？
根据长期总结的经验，冬季本来就需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，以免身体虚寒；给皮肤补充足够的油脂，防止皮肤干燥。所以不能完全拒绝脂肪含量高的食品，在饮食上的控制手法柔和许多了；如果用了其他办法都不行的话，不妨试试伊非瘦，但减肥药毕竟还是因人而异，不建议节食减肥，对身体的营养调节不好。