午觉睡醒后，怎么提精神？
午睡不要太久,半个小时到一小时.人进入深睡眠的时候就容易困惑,越睡就睡累,有时候睡久了头还会痛.如果你下午没什么事情做,控制睡觉的时间,然后运动30到45分钟.这样人特别精神,而且身体也特别好.