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白天上班打瞌睡怎么办
白天上班打瞌睡怎么办
您好,这种情况还是与您睡眠不足有关,正常人的休息时间一般在7~8个小时,但是您的睡眠时间只有5个小时,是睡眠不足造成的瞌睡。针对这种情况,必须要保证充分的睡眠,另外,中午也可以进行小憩,20~30分钟左右,对缓解疲劳有较大帮助,希望我的回答对您有所帮助,祝身体健康。
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