5天内减肥我就是最近整整一个月长了15斤，由于我的暴饮暴食，我心
我就是最近整整一个月长了15斤，由于我的暴饮暴食，我不好就要这么吃。现在我要放假回家了，我想在最后的日子里减，我打算明天开始13、14、15、16、17（中午有个聚餐）只喝蜂蜜，18号下午回到家，请问这么样能减多少
5天减的都是你身体里的水分，减肥是有平台期的，最开始的几天只是一个过度，如果练器械减肥的话还有可能会长一些分量，减肥要慢慢来的，关键靠毅力。用最笨的想法想这个问题，你这15斤是5天吃出来的么？看看你几天吃出来的这15斤，用*2的天数去减吧。我坚持了一年的时间减了50斤了。 呵呵。 我的建议是吃左旋肉碱做有氧运动，仰卧起坐。