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为什么只吃菜不吃饭容易头晕??血糖低吗?
为什么只吃不吃饭容易头晕??血糖低吗?
现在有很多人在饮食上有误区,其中只吃菜不吃饭就是一个误区。饭(主食)是人体能量的主要来源,碳水化合物可为人体提供糖原,人体的肌肉,肝脏,大脑等都需要,血液中糖不足,就会引起低血糖,大脑因低血糖(平常也说供血不足)而引起头晕。希望不要拒绝吃饭。请你学习中国居民膳食指南,只要按照指南和平衡膳食宝塔去合理安排膳食生活,身体一定很健康。
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