久坐电脑前在电脑前久坐，颈椎难受，如何调理和改善？
在前久坐，颈椎难受，如何调理和改善？
坐姿要正确 不能久做，每隔40-50分钟起来运动一下 买个舒适的睡枕 最重要的还是每天坐在电脑前的时间控制好