晚上要去吃烧烤，推不掉晚上吃烧烤，我知道对身体不好想问问吃写什么
晚上吃 ，我知道对身体不好 想问问吃写什么能减少对身体的伤害。想问问吃写什么能减少对身体的伤害
偶尔去吃一次没啥问题，你倒是可以多远点蔬菜，如烤茄子，烤辣椒，烤大蒜，烤土豆片，烤金针菇，烤韭菜，烤玉米，因为这些东西相对来说加热后产生不了什么致癌物质;而肉也就蛋白质类食物经高温烧烤产生较多致癌物(偶尔一次不用怕)！可以多吃点新鲜水果和蔬菜可能会好些！身体重要朋友也很重要，偶尔为之。