我睡觉打鼾影响老婆休息，有什么好的方法解决？我一睡觉就打鼾，严重
我一睡觉就，严重影响老婆休息，想知道有什么物理（即不通过手术）方法可以解决，带耳塞可以解决吗？
如果呼吸道没问题的话.保持充足的睡眠然后慢慢改正睡眠时尽量不要用嘴巴呼吸.