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最近早上喝了点牛奶,总是胃疼,怎么回事?
你是不是空腹喝了,空腹喝牛奶对身体不好,不利于牛奶中营养成分的吸收,反而会加重胃和肠道的负担。所以建议一定不要空腹喝牛奶,喝之前最好吃些含淀粉的食物,使蛋白质很好的吸收消化~至于牛奶的选择,全看你的喜好,我比较信赖蒙牛那些大的品牌~
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