患了产后的抑郁，应该怎么办？自从生了孩子以后，我的身体质量变得越
自从生了孩子以后，我的身体质量变得越来越不好了，而且整个人的状态也特别的不好，我想改善一下自己产后抑郁的状态，不知道用什么方式？
一般来讲当上妈妈是一件幸福的事，不过如果存在其他复杂的因素，比如说夫妻关系，婆媳关系，或者是并未完全准备好迎接新成员，都会影响到做妈妈的情绪。从心理学的某些理论来讲，妈妈对孩子在潜意识里也会存在“仇恨”，因为妈妈需要无条件为孩子承担很多，并且可能变得不自由，失去青春的容颜。认识这些，可以避免对孩子无名的恼怒。产后的女人，身体本来就虚弱，如果加上情绪上的不稳定，不仅会遗留躯体疾病，对孩子的身心也有负面的影响。建议您首先整理思绪，可以跟信任的人倾诉自己的感受，从积极的一面看待事情。婴幼儿是非常敏感的，您的爱对他一生都很重要。如果通过自我调整依然走不出来，可以进行专业的心理咨询。