怎么减掉屁股上的赘肉啊我身材偏瘦,身上没什么肉,可是屁股却显得比
我身材偏,身上没什么肉,可是屁股却显得比较大,赘肉比较多,有办法减去吗
最简单的方法就是“深蹲”。双腿与肩同宽，下到臀部与大腿成90度，慢一点，一次15个，每天做5组。1个月内就有效果，我试过，很有效，是我的教练教我的。