最近身体好瘦不敢去医院我23岁男身高168以前体重一直在100斤
我23岁 男 身高168 以前体重一直在100斤左右。最近了只有88斤。 饮食状况 我一直没吃早餐习惯。但是 中午和晚餐饭量大 菜量比较小。 经常觉得没力精神不好 我不喝酒 每天10多只烟。 大家给点意见吧
不良的饮食生活习惯就会导致身体的不良症状，早餐不吃导致午餐的饭量大，晚饭吃太多就会影响睡眠质量，这样的习惯还会导致消化吸收不良，增加肠胃的负担，影响排便的正常，体办就会累积毒素，在一定条件下身体就会启动自我保护的能力，先维护体内的平衡，这样就会消耗大量的能量来进行体内排毒，于是你就会觉得没力和没精神。只要把不良习惯去除回归自然健康的饮食生活习惯，你的问题自然而解。 供您参考，祝福健康。