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失眠?晚上很难入睡,白天没精神
晚上很难入睡,白天没
1)你可能白天工作太紧张 2)平时少喝清润汤,倒致心火旺盛 试一试平时多吃水果,喝多点汤水,将心情放松这样可能对你晚上睡觉有所改善。你还可以吃一点谷维素,调节植物神经有一定的效果。
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