- 手腕疼痛我大约一个月前，打篮球时摔了一下，当时用右手伏地，造成手
- 我大约一个月前，打时摔了一下，当时用右手伏地，造成手腕受伤。之后没有在意，但是到现在也没有好转，不知是哪里受伤了。现在，做投篮或俯卧撑动作就会疼。真不知到底是哪里受伤了？
- 手腕疼痛莫轻视
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一些白领手腕经常会出现莫名其妙刺痛、酸麻、压胀及无力感。这种情况刚开始只有断断续续的发作，休息一下就好了，但若没有及时就医，手腕疼痛就会越来越严重，甚至于痛得抬不起手来，晚上也无法入睡。
这种手腕疼痛酸麻、无力肿胀的症状在医学上叫做“腕道症候”。我们的手腕有一条通道让肌腱及神经通过，长期重复出力或扭曲手腕的动作，例如打字或操作，会使肌腱发炎肿胀，并且压迫神经。假如没有好好的休息、耐心的治疗，腕道症候就会恶化到难以治疗的地步。
大部分人觉得，腕道症候是电脑时代的产物，除了忍耐，别无他法。但是医生们并不如此认为，只有及早请复康复科、骨科及运动医学科的医师好好地诊断，才能找出真正潜伏的病因，完全摆脱手腕酸痛无力的烦恼。
为了保护您的双手，需要操作电脑的白领最好要注意：
1、不要长时间连续操作键盘，最好每隔1－2个小时，就稍作10－15分钟的休息。
2、因为手部不适而求诊的患者，最好在求诊时告诉医师自己每天使用电脑的时间，请医师帮你选择比较容易操作的键盘。
3、在治疗手腕疼痛的同时，要与医师合作，按时吃止痛药、多休息以利完成所有康复疗程。
《新闻午报》