莫名焦虑恐惧感大夫您好，我经常对吃东西特别紧张焦虑，吃一些很正常
大夫您好，我经常对吃东西特别紧张焦虑，吃一些很正常的东西都感觉吃完会不会中毒会不会对身体不好？忽然就莫名的紧张焦虑有点无法接受的窒息感，但是就是一小阵，努力克服后能平静下来，平时都正常，就是有时候会突然出现这种感觉。我不知道是不是因为之前看云雨书看的什么食物不好就坚决不吃了，而且对怀孕生孩子这件事也非常恐怖。以至于结婚三年了都没敢要。现在对吃药打针都特别害怕不是怕疼而是根本不接受，因为看书说对身体不好尤其对孕妇，所以现在感冒啥的硬挺都不吃药，这种精神状态有些头痛，请教大夫怎样改善呢？为什么会这样？
你好：“所以现在感冒啥的硬挺都不吃药，”你很有健康意识，如果发烧，可配合物理绛温的方式，这样可以提升自身的抗体，而我国，医疗过度的现象时有发生。但是“吃一些很正常的东西都感觉吃完会不会中毒会不会对身体不好？”这种感觉就过了，你是什么时候开始有这种感觉的？第一次的场景还记得吗？