个子长不高怎么办？我是一名刚毕业的初中生男生，九月份准备上高中，
我是一名刚毕业的男生，九月份准备上高中，但我有偏食的习惯，所以至今我16岁个子才1米63，我感到很自卑，我于是每天早上都喝一杯牛奶，但没有明显的效果，我也在这个暑假能把自己的个子提高，请问有什么办法呢？我现在的岁数是不是已经迟了？
钙的吸收不在于每天喝牛奶，普遍亚洲人对牛奶的吸收程度也不佳！多补点钙吧，有时晒晒太阳，可以促进钙的吸收。 2.要不，就去医院检查一下，骨骼是否闭合，没有的话，采取一些医学手段增高