有可以不吃药减肥的班大吗我的身高是167cm，但是我的体重是70
我的身高是167cm，但是我的体重是70kg。我现在最大的问题就是我的肚子和腿都比较肥，所以很想问问有没有什么不吃药有可以和腿的方法，而且效果一定要好，要见效快的。我想在两个月之内把体重减下来，必须是腿和肚子都瘦了，请大家有好方法的见效快的请告诉我。谢谢
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