有什么比较好的安全快速减肥的办法本人身高175，体重170左右，
本人身高175，体重170左右，肚子有点大，有没有谁能介绍个比较好的安全的方法，太谢谢各位大虾支支招！
每天抽出20分钟运动 坚持下去效果会意想不到呢 我还有外用的S美瘦身贴了 这样下来一个月减了12斤多 目前正在继续努力中，，，