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腿抽筋是缺钙吗?
其实医学界并不确定腿抽筋的确切原因,一种解释认为是跟低镁低钙有关系;另一种解释认为疲劳和傍晚小腿液体存积也是促发抽筋的因素;还有些医生认为,这和小腿部血液循环减慢有关。 解决办法: 1、赤腿走动会减轻抽筋疼 2、伸缩脚和腿有助减轻抽筋疼 3、按摩小腿 4、饮食中要保证充足的钙,必要时补充钙剂
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