孕妇饮食有什么讲究？怀孕5个月的孕妇应该多吃什么？少吃什么？不吃
5个月的孕妇应该多吃什么？少吃什么？不吃什么？多吃水果会得产后糖尿病吗？
5个月的胎儿，鼻和口的外形逐渐明显，开始长头发和指甲；所以每天必须保证1.5毫克钙，维生素C100克，胡萝卜素6毫克。 应多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品，绿黄色蔬菜、动物肝脏、贝类，奶制品，虾皮、海米都可以吃；水果在孕期应适量多吃，既可以防止便秘又可以增加VC_这可比吃药安全多了。少吃牛、羊肉、姜、辣椒等容易上火的食物。 提供你一个每日小食谱：粗细粮各200克；鸡蛋2-3个；豆制品150克左右；瘦肉或鱼100-200克；牛奶或豆浆250毫升；植物油30毫升；蔬菜0.5千克；水果适量。（每天可分五次食用） 愿你生一个聪明、可爱的小宝宝。