做什么相对简单的运动可以减肥
建议你在每次吃饭前，先喝一碗清汤（油不要太多哦），吃完后只能控制在七八层饱，特别是晚上，不能吃完了立马坐下来，要散散步。 要多走路，多爬楼梯，最好去学跳舞，另外平时再多摇摇呼拉圈，会使你腰上的肉更加结实哦！