孕妇要吃些什么东西？我怀孕快一个多月了，每天除三餐外，要吃两个荷
我快一个多月了，每天除三餐外，要吃两个荷包蛋、苹果、枣子、核桃、花生、芝麻。一天都有这么多要吃的了，还有必要吃叶酸和善存吗？我觉得这总是药的性质，不愿意吃。 我应该怎么注意饮食呢？
我家宝贝快3个月了，我整个孕程奶粉总共吃不到一瓶，在饮食上也没吃些啥，但前三个月天天有吃叶酸，三个月后就天天吃钙片，其中还吃了一瓶“惠氏玛特琳”，还有每天吃好多水果，现在我宝宝也健健康的。（其实鸡蛋清水煮熟最有营养）