本人想锻炼出好身材.听说肌肉粉加鸡蛋3个月就能出肌肉？哪个牌子比?
你说的是蛋白粉吧？想生长肌肉，其一是要做力量训练，其二是要保证蛋白质的摄取充足。蛋白粉就是帮助补充肌肉生长所需的营养的。推荐美瑞克斯超乳清蛋白粉，它的效果挺好的。美瑞克斯超乳清蛋白粉含ULTMYOSYN 专利配方蛋白，该配方集浓缩了牛奶蛋白、分离乳清蛋白、浓缩乳蛋白、蛋清等一体，且每份产品含高达近5G的支链氨基酸，更有效的保证蛋白质的吸收与利用，有效加速肌肉的生长与恢复。 蛋白粉的食用方法：每次1勺（31克）每天1-2次；与6-8盎司的水和自己喜爱的饮料（果汁、牛奶、脱脂奶）混合摇匀，即可饮用。