- 什么样的心理才称得上是心理健康呢？
- 什么样的才称得上是心理健康呢？
- 心理健康是人的健康不可分割的重要方面。那么什么是人的心理健康呢？
人的生理健康是有标准的，同样，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不像人的生理健康的标准那样具体与客观。国内外学者对心理健康作了一些表述，如英格尔斯认为：“心理健康是一种持续的心理情况，当事人在那种情况下能有良好适应，并具有生命的活力，而且能充分发展其身心的潜能”。麦灵格尔认为：“心理健康的人能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质”。我国古代先贤圣哲认为：心理健康是内心宁静和谐，外在与自然、社会保持和谐。现代学者认为：心理健康者有良好的智慧和能力在工作和中发挥，并得到满足；有良好的人际关系；能了解自己、乐于接纳自己，使自己的潜能得以发挥；能良好接触环境、适应环境，直面环境，积极应对。
健康心理学家马斯洛认为心理健康的人要具备下列品质：
①对现实具有效率的知觉；
②具有自发而不流俗的思想；
③既能乐于接纳本身，也能乐于接纳他人；
④在环境中能保持独立，欣赏宁静；
⑤注意哲学与道德的理论；
⑥对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；
⑦能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；
⑧具有民主态度，创造性的观念和幽默感；
⑨能经受欢乐与受伤的体验。
简单来说，心理健康标准无非是心理的各个侧面都健康，从知、情、意、行到个性，从自我意识到人际关系，每一个方面都涉及到心理健康问题。所以我们认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适应、心理特点符合年龄。