生燕麦怎么吃？
用水浸泡一晚上,次日早上用高压锅上开水煮至限压伐冒气调小火煮20分钟左右,再下牛奶稍煮即可.(牛奶煮半小时营养都会跑光光啦!),等稍凉后可加入蜂蜜味道更佳. 燕麦片至少泡1小时以上,再烧开水下锅容易煮烂. 微波炉可以煮,营养应该不会减少!