青少年吃什么长高。。
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我个人认为首先是要体育锻炼：跳绳、打篮球、蹦跳等方面的联系。然后每天睡觉前用意念鼓励自己：我要长高~~~~ 饮食：夏天吃未开声的公鸡、每天早餐后喝牛奶。鱼、虾、骨头、海带等含钙的食物。 主要是不要多吃辛辣的熟食、内脏、火腿、腌制品、带色饮料等含激素多的食物。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！首先是要体育锻炼：跳绳、打篮球、蹦跳等方面的联系。 然后每天睡觉前用意念鼓励自己：我要长高~~~~ 饮食：夏天吃未开声的公鸡、每天早餐后喝牛奶。鱼、虾、骨头、海带等含钙的食物。 主要是不要多吃辛辣的熟食、内脏、火腿、腌制品、带色饮料等含激素多的食物。