饭后多少时间适合运动？多少时间比较合适，不会产生副作用（肚子痛之
多少时间比较合适，不会产生副作用（肚子痛之类的），
首先确定运动量，轻微的，十多分钟后即可，轻度的半个小时后，中度的及重度的一小时后，