- 两个月婴儿缺锌,可以吃什么来补锌?谁给介绍一下。
- 两个月缺锌,可以吃什么来补锌?谁给介绍一下。
- 你好。
给婴儿补锌一般都是建议4个月大后再补，才两个月的宝宝不用刻意去补锌，一般通过母乳喂养即可。母乳中含有丰富的锌元素的，做妈妈的可多吃富锌食物或合适的补锌产品。
富锌食物：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；
所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。
目前常见的主要有这些，自己对比：
1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）
2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）
3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝（属保健食品，没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第1锌剂）可以找找。