生完宝宝应该怎么减肥有谁知道减肥的方法
有谁知道的方法
产后妈妈的肥胖主要是腹部，皮肤松跨无弹性，下肢易水肿，这主要是由于新妈妈新 陈代谢比较慢，循环系统失调，另外骨盆也没有完全恢复原位，生活中要多练使骨盆恢复的拉抻动作，以及外用乐美塑身每日贴并适当的有氧运动，加速体内毒素排出，下午四点之后避免摄取高热量的油脂食物，拒绝夜宵。。。