睡眠问题我每天晚上都会做梦，每天晚上最少要醒二三回，请问各位大师
我每天晚上都会做梦，每天晚上最少要醒二三回，请问各位大师有什么好的方法，谢谢
可能与心态有关，佛家讲，平时想得太多就会陷入想阴，影响健康。可参考：