便秘让我很不舒服，能帮我解决吗？自从上次长了痔疮后来好了之后，每
自从上次长了痔疮后来好了之后，每次大便都要使劲力气拉才出来，也没吃辣的，也没喝酒，为什么每次都是这样啊？有时小便过后有点刺痛的感觉，喝多点又不会，特别是早上的时候。希望能得到具体答案，谢谢
多吃富含纤维的食物（青菜尤其是韭菜红薯叶之类，还有玉米红薯等等）啊，这是保持通便的基础啊，一般食物调理可以的，实在不行可以吃些通便的药物，到药店问都有卖…