在外面饭馆吃点什么菜好？？怎么样在外面吃又经济又吃好，热量还不高
怎么样在外面吃又又吃好，热量还不高，因为饭馆炒菜油大！！
在外面吃东西注意荤素搭配，如果是一人或两人在外面吃的话，最好炒一个小菜、一个荤菜，荤菜不一定要炒的，可以是清炖的，不油腻，还可以来一个番茄炒蛋或番茄汤，这样红绿搭配不仅不油腻还很科学。